Ср. Фев 21st, 2024

День: 02.07.2016

Строим индивидуальный план тренировок

Прежде чем составлять план физических нагрузок на тренировках, необходимо понять и определить уровень своей подготовленности. Необходимо учитывать хронические болезни, особенности организма и тип фигуры.