Ср. Июл 6th, 2022

Метка: Строим индивидуальный план тренировок

Строим индивидуальный план тренировок

Прежде чем составлять план физических нагрузок на тренировках, необходимо понять и определить уровень своей подготовленности. Необходимо учитывать хронические болезни, особенности организма и тип фигуры.